L’aquagym est un excellent sport : l’eau amortit les mouvements et permet de limiter les risques de blessures.
Les mouvements pratiqués sont doux, et il existe très peu de contre-indications à l’exercice de cette activité.
L’aquagym se pratique dans des bassins peu profonds où il n’est pas nécessaire de savoir nager, sauf pour la session Grand Bassin.
Pour les sessions au delà de 18h, la priorité est donnée, à l’inscription, aux personnes en activité professionnelle.